Войти на сайт
Логин:
პაროლი:
რეგისტრაცია  :  დაგავიწყდა პაროლი?  :  დახურვა
Рекомендуем так же посмотреть фильмы и не забудьте о шаблоны dle на нашем ресурсе скачать аниме у нас на портале
ჩვენს შესახებ მოგვწერეთ კონტაქტი

რატომ ჩერდება წონაში კლების პროცესი დიეტის დროს

თარიღი : 31-08-2019, 10:50 | კატეგორია: ახალი ამბები, სხვადასხვა   
topnews.com.ge
დიეტის პირობებში მეორე-მესამე კვირას ზოგჯერ წონის კლება ჩერდება, ხოლო შემდგომ კლება კვლავ გრძელდება. ეს ფენომენი ცნობილია "პლატო"–ს სახელით, რაც სრულიად ბუნებრივი და ნორმალური მოვლენაა. უნდა განაგრძოთ სწორი კვება და ფიზიკური აქტიურობა.

სწორად შერჩეული დიეტის პირობებში წონაში კლება კვლავ განახლდება. მაგრამ გახსოვდეთ დაუშვებელია ხანგრძლივად ძალიან დაბალკალორიული დიეტის დაცვა, სწორედ ასეთ შემთხვევაში ორგანიზმი ანელებს ნივთიერებათა ცვლას და წონაში კლებაც ჩერდება. "დიეტური პლატოს" დროს იქცევიან ასე: ცვლიან კალორიების რაოდენობას , მაგრამ არ უნდა შეიცვალოს თქვენთვის კვირაში მისაღები კალორიების ჯამი (ერთ დღეს გაზრდით კალორიების რაოდენობას, მეორე დღეს შეამცირებთ).


ნანახია: 494-ჯერ

მსგავსი სიახლეები
მთავარია, შეინარჩუნოთ დღიური (ყოველკვირეული) კალორიების რაოდენობა და არ გადააჭარბოთ მას.
ჭარბწონიანობა და მასთან დაკავშირებული პრობლემები მსოფლიოში უამრავ ადამიანს აწუხებს, მათ შორის საქართველოშიც.
დიეტოლოგები ამბობენ, რომ სასურველი შედეგის მიღწევისთვის დეიტა დახალოებით ერთი წლის განმავლობაში უნდა გაგრძელდეს.
ხილისა და ფასტფუდების მოხმარება მოქმედებს დროზე, რომელიც სჭირდება ქალს დაფეხმძიმებისთვის.
ადამიანი შერბის სამზარეულოში, გადააბიჯებს ზღურბლს და ჩერდება – აღარ ახსოვს რისთვის შევიდა, რატომ მირბოდა, რა სჭირდება იქ!
ორგანიზმისა და სიცოცხლისათვის წყლის მნიშვნელობაზე 'კლინიკა ბომონდი'-ს ეპიდემიოლოგი რუსუდან ხაჭაპურიძე გვესაუბრება.

ამინდი