Войти на сайт
Логин:
პაროლი:
რეგისტრაცია  :  დაგავიწყდა პაროლი?  :  დახურვა
Рекомендуем так же посмотреть фильмы и не забудьте о шаблоны dle на нашем ресурсе скачать аниме у нас на портале
ჩვენს შესახებ მოგვწერეთ კონტაქტი

კვირაში ორჯერ თევზის მიღება ინსულტისა და ინფარქტის განვითარების რისკს თითქმის 50%-ით აქვეითებს

თარიღი : 3-06-2018, 14:01 | კატეგორია: ახალი ამბები, სხვადასხვა   
topnews.com.ge
თევზი ძალიან სასარგებლოა ადამიანის გულისა და სისხლძარღვებისთვის. ჰარვარდის უნივერსიტეტის მკვლევარების აზრით, კვირაში თევზის მხოლოდ ორი პორცია საკმარისია, გულსისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებითა და ინფარქტით გამოწვეული სიკვდილიანობის რისკის შესამცირებლად.

ამის მიზეზია ცხიმოვანი მჟავები ომეგა-3. მეცნიერების თქმით, ცხიმიანი ხორცის თევზით სრულად ჩანაცვლებით ადამიანი მაშინვე შეიგრძნობს დადებით ეფექტს. თუ ეს შეუძლებელია, თევზი კვირაში ერთხელ მაინც უნდა მივიღოთ.

ცნობილია, რომ ცხიმოვანი მჟავები არბილებს სისხლძარღვების კედლებს და ანიჭებს ელასტიურობას, ასევე აქვეითებს წნევასა და ქოლესტერინის დონეს. სწორედ ამიტომ თევზის მოყვარულები უფრო ჯანმრთელები არიან, ვიდრე ხორცის მომხმარებლები. კერძოდ, კვირაში ორჯერ, თევზის მიღება თითქმის 50%-ით აქვეითებს გულის იშემიური დაავადების, ინსულტის და ინფარქტის განვითარების რისკს.

mkurnali.ge


ნანახია: 210-ჯერ

მსგავსი სიახლეები
კოფეინი აჩქარებს მეტაბოლიზმს.
ხილისა და ფასტფუდების მოხმარება მოქმედებს დროზე, რომელიც სჭირდება ქალს დაფეხმძიმებისთვის.
ვაშინგტონის უნივერსიტეტის მეცნიერების აღმოჩენით, თაფლში არსებულ ბუნებრივ შაქარს (ტრეგალოზა) შეუძლია თავიდან აგვაცილოს გულის
თევზის სახეობა პანგასიუსი ქართულ ბაზრისთვის კარგად არის ნაცნობი.
ქუთაისის ბაგა-ბაღების გაერთიანება 37 ფილიალს აერთიანებს. გაერთიანება ჯამში 10 000-მდე აღსაზრდელს ემსახურება.
ტანისა და თავის დაბანის ნორმები ინდივიდუალურია და დამოკიდებულია ასაკზე, აქტივობაზე, ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე, კანის ტიპსა და
ქუთაისის ყველაზე მსხვილი უფასო სასადილო ხვალიდან ბენეფიციარებს ვეღარ მიიღებს. 650 ადამიანი კი სავარაუდოდ, საკვების გარეშე დარჩება.
'ქუთაისის ა(ა)იპ მადლიერების სახლში ბენეფიციართა მომსახურება ჩვეულებრივ რეჟიმში გრძელდება,' - ინფორმაციას ამის შესახებ მერიის პრესსამსახური ავრცელებს.
ეროვნული მოძრაობის წევრები სამხედროს გადატრიალებისას დაღუპული ადამიანების მკვლელობების გამოძიებას და მათთვის, ისევე როგორ მათი ოჯახის წევრებისასთვის, სტატუსის

ამინდი