Войти на сайт
Логин:
პაროლი:
რეგისტრაცია  :  დაგავიწყდა პაროლი?  :  დახურვა
Рекомендуем так же посмотреть фильмы и не забудьте о шаблоны dle на нашем ресурсе скачать аниме у нас на портале
ჩვენს შესახებ მოგვწერეთ კონტაქტი

რატომ უნდა დავლიოთ ყავა?

თარიღი : 16-07-2016, 16:18 | კატეგორია: ახალი ამბები   
topnews.com.ge
1.კოფეინი აჩქარებს მეტაბოლიზმს.
კოფეინის ზემოქმედებით ორგანიზმი აქტიურდება, რაც ვარჯიშისთვის შეიძლება გამოვიყენოთ. ვარჯიშის შემდეგ მიღებული ყავა კი ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის დაჩაქრებას.

2. ტვინის დაბერების პროცესს ანელებს.
კვლევებმა აჩვენა, რომ დღეში 3-5 ჭიქა ყავის მოხმარებამ შეიძლება ალცჰაიმერის და პარკინსონის დაავადებებისა და ნეიროდეგენერაციული მოშლილობის განვითარების რისკი შეამციროს. გარდა ამისა, ყავას შეუძლია ტვინში ადენოზინის ბლოკირება, რაც „ბედნიერების ჰორმონების“ -სეროტონინის, დოფამინისა და ნორადრენალინის პროდუქციას ზრდის. ამიტომ ყავა პოზიტიურად მოქმედებს მახსოვრობის, განწყობისა და რეაქციის პროცესებზე.

3. ყავა-ბედნიერების სასმელი.
ჰარვარდის მეცნიერების მტკიცებით, ადამიანები, რომლებიც დღეში 2-4 ჭიქა ყავას სვამენ, ორჯერ ნაკლებად განიცდიან დეპრესიულ ემოციებს. ყავა შეიცავსანტიოქსიდანტებს, სასარგებლო საკვებ ნივთიერებებს, კალიუმს, მანგანუმს, B1, B2, B3, B5 ვიტამინებს.

4.ყავა ამცირებს კანის კიბოს განვითარების რისკს, რაც აიხსნება მასში დიდი რაოდენობით ანტიოქსიდანტებისა და ფიტოქიმიური ელემეტნების არსებობით.

5.ყავა აქვეითებს ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტის განვითარების რისკს. ჰარვარდის უნივერსიტეტში ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანებში, რომლებიც ყოველდღიურად მიირთმევდნენ ფინჯან ყავას, 11%-ით უფრო დაბალი იყო ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტის განვითარების მაჩვენებელი.

mkurnali.ge


ნანახია: 1125-ჯერ

მსგავსი სიახლეები
ბევრს ფინჯანი ყავა ცივ შხაპზე ნაკლებად როდი აფხიზლებს. თუმცა, ავსტრალიელი დიეტოლოგების აზრით, დილის ყავის შესაძლებლობები
ინგრედიენტები: 14 კვერცხი 3 ჭიქა შაქარი 2 სუფრის კოვზი თაფლი 4 კოვზი ყავა
ყავის პლანტაციებს გაქრობა ნეგატიურ გავლენას მოახდებს მსოფლიოში ყავის მოყვანასა და გაყიდვაში ჩართული 120 მილიონი ადამიანზე. მათი
შრომის უნარს ზრდის ახლად გამოწურული ბროწეულის წვენი, რომლის სასარგებლო თვისებებს განსაზღვრავს მასში შემავალი მაგნიუმი, კალიუმი,
ამის მიზეზია ცხიმოვანი მჟავები ომეგა-3. მეცნიერების თქმით, ცხიმიანი ხორცის თევზით სრულად ჩანაცვლებით ადამიანი მაშინვე შეიგრძნობს
ბავშვები კლინიკაში იგივე სიმპტომებით მოხვდნენ, რაც წინა შემთხვევებში.
სამტრედიის მუნიციპალიტეტის სოფელ დიდ ჯიხაიშში მცხოვრები ხარაბაძეების ოჯახი 4 წლის წინ მოხსნილი სოციალური დახმარების აღდგენას ითხოვს.
ზესტაფონის ცენტრალურ მოედანზე სარეაბილიტაციო სამუშაოები დაიწყო.

ამინდი