Войти на сайт
Логин:
პაროლი:
რეგისტრაცია  :  დაგავიწყდა პაროლი?  :  დახურვა
Рекомендуем так же посмотреть фильмы и не забудьте о шаблоны dle на нашем ресурсе скачать аниме у нас на портале
ჩვენს შესახებ მოგვწერეთ კონტაქტი

როდისაა ყავის დასალევად საუკეთესო დრო

თარიღი : 24-06-2017, 20:46 | კატეგორია: ახალი ამბები, საზოგადოება   
topnews.com.ge
ყავა დილის ყველაზე პოპულარული სასმელია. ზოგიერთისთვის ყავის გარეშე დღის დაწყება წარმოუდგენელია. ბევრს ფინჯანი ყავა ცივ შხაპზე ნაკლებად როდი აფხიზლებს. თუმცა, ავსტრალიელი დიეტოლოგების აზრით, დილის ყავის შესაძლებლობები მნიშვნელოვნად გადაჭარბებულია.

არსებობს ამ სასმელის მღების უფრო შესაფერისი დრო. დილით ყავის მოხმარება ხდება ორგანიზმში სტრესის ჰორმონის - კორტიზოლის მომატებული კონცენტრაციის ფონზე. ეს უკანასკნელი კი ყავის ეფექტურობას აქვეითებს. ყავის მიღება უმჯობესია 10:00-დან 12:00 საათამდე, როდესაც ჰორმონის კონცენტრაცია ქვეითდება.

სასმელის ბოლო მიღება უნდა მოხდეს 14:00 საათზე. დღის მეორე ნახევარში ყავა ჩაით უნდა ჩავანაცვლოთ.

ყავაზე დამოკიდებულება სხვადასხვანაირია. კომფორტული დასვენების უზრუნველსაყოფად, კოფეინის მიღება არაა რეკომენდებული დაძინებამდე 6 საათით ადრე. დღეში 400მგრ კოფეინზე მეტის მიღებისგან თავი უნდა შევიკავოთ. ეს 2 ჭიქა ყავის ექვივალენტია.

mkurnali.ge


ნანახია: 934-ჯერ

მსგავსი სიახლეები
ყავის პლანტაციებს გაქრობა ნეგატიურ გავლენას მოახდებს მსოფლიოში ყავის მოყვანასა და გაყიდვაში ჩართული 120 მილიონი ადამიანზე. მათი
კოფეინი აჩქარებს მეტაბოლიზმს.
კონკურენციის სააგენტომ ყავის ბაზარზე დარღვევები აღმოაჩინა.
ქუთაისის ადგილობრივი თვითმმართველობის შენობაში, ყავის და ტკბილეულის აპარატი დადგეს. როგორც ტოპნიუსს მერიის აპარატის უფროსის
ქუთაისში, ტრანსპორტის 111-მდე ახალი მოსაცდელის მონტაჟს შ.პ.ს ფორტუნა მედია განახორციელებს. ახალ მოსაცდელებზე 'სმარტის' აპარატები
ინგრედიენტები: 14 კვერცხი 3 ჭიქა შაქარი 2 სუფრის კოვზი თაფლი 4 კოვზი ყავა
ელისაშვილის თქმით, ქუთაისში ხალხმა მასობრივად აქციები, რომ გამართოს მხარისა და ქალაქის პირველი პირები იძულებულები იქნებიან, რომ მოსახლოებას 24 საათიანი წყალი
პარლამენტში ფიზიკური და სიტყვერი დაპირისპირება მოხდა.
წყალტუბოს სოფელ ქვედა მაღლაკში ნუცუბიძეების მრავალშვილიანი ოჯახი უკიდურეს გაჭირვებაში ცხოვრობს. ოჯახი, სადაც 9 ბავშვი იზრდება, თავს ორ ოთახს აფარებს.

ამინდი